Алексей Трошкин – победитель полумарафона Сочи Автодром!

С появлением новых видов тканей горнолыжная одежда стала доступна всем любителям зимнего отдыха. Особенно популярны вещи из мембраны, ведь материал хорошо защищает от ветра, снега и дождя. Чтобы экипировка сохраняла такие свойства, при уходе нужно учитывать особенности ткани.

Правильный выбор одежды бегуна непосредственно влияет на эффективность тренировок. Независимо от того, готовитесь ли вы к марафону или просто совершаете утренние пробежки для поддержания хорошей физической формы, при выборе беговых шорт, учитывайте рекомендации специалистов и опытных спортсменов.

На сегодняшний день под средними дистанциями понимают дистанции из диапазона от 600 м до 3 км, которые протяженнее спринтерских, но короче длинных. Бег на средние дистанции включает забеги на 600, 800, 1 000, 1 500, 2 000, 3 000 метров, а также на одну милю и бег с препятствиями на 3 000 метров.

Под таким лозунгом 23 и 24 апреля 2022 г. прошло участие бренда Nordski в Псковском марафоне - самом масштабном беговом старте этого региона.

Перед походом в спортивный магазин важно узнать размер перчаток, чтобы не испытывать дискомфорта во время их носки. Он обычно указывается на бирке в соответствии с принятыми нормами ГОСТа, которые и сейчас соблюдаются в России.

Тренировки на открытом воздухе в холодное время года могут показаться экстремальными. Однако на самом деле это эффективный способ закалить организм, улучшить выносливость и создать прочную основу для дальнейших достижений. С физиологической точки зрения холод часто считается более благоприятным условием для бега, чем жара. Но прежде чем приступить к зимним тренировкам на улице, важно предпринять все необходимые меры, чтобы избежать простуды. В частности, нужно знать, в чем бегать в холодную погоду и как выбрать качественную спортивную одежду и аксессуары для мужчин и женщинам.